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Salutogenese sucht nicht nach Antwort auf die Frage, was krank macht, sondern eine Antwort auf die Frage, was gesund erhält. Menschen mit vielen und ausgeprägten Ressourcen sind in der Lage, die im Laufe ihres Lebens auf sie zukommenden Belastungen besser zu bewältigen.

Unter Psychotherapie versteht man Interventionsmaßnahmen bei gestörten Funktionsmustern und zwischenmenschlichen Beziehungen im Rahmen von psychischen Störungen. Psychotherapie kann als Leistung der gesetzlichen Krankenkasse (SGB V) angeboten werden.

Supervision und Coaching tragen dazu bei, dass sich eine lebendige Teamkultur entwickelt und befriedigendes Arbeiten möglich wird. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Person in Bezug auf berufliche Ereignisse und andere Menschen im beruflichen Umfeld erfordert Offenheit und einen geschützten Rahmen.

Mediation sucht eine interessengerechte und zufriedenstellende Lösung für beide Seiten, wenn sich in der Arbeitswelt krankheitsbedingte Fehlzeiten, Streitigkeiten oder sogar Mobbing breitmachen; in der Nachbarschaft Streit ausbricht; in der Familie unter zerstrittenen Eltern Kinder leiden; in der Schule Missverständnisse entstehen, die sogar zur Schulverweigerung führen usw.

In der Progressiven Muskelentspannung wird durch die gezielte An- und Entspannung verschiedener Muskelpartien gelernt, sich im Alltag Ruhe- und Entspannungsmomente einzurichten und diese als Bewältigungsstrategie in verschiedenen Stresssituationen einzusetzen.

Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Effektive und gezielte Übungen sorgen für Aufbau der Tiefenmuskulatur, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, mehr Geschmeidigkeit, Erneuerung der kollagenen Fasern und somit für einen gesunden Körper.

Das Präventionsangebot Neue Rückenschule trägt zu einer längerfristigen Rückengesundheit bei und leitet zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen sowie einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen an.

Yoga hat nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Auf viele Menschen hat Yoga eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Interkulturelle Kompetenz erfordert Wissen über die Regeln der Kommunikation in einer bestimmten Kultur. Kultur bietet eine wertvolle Hilfe, sich in Ereignisfolgen, komplexen Prozessabläufen, Verhaltenskonsequenzen, aber auch von uns umgebenden Dingen, Personen, Gegenständen zu orientieren und ihnen Bedeutung und Sinn zu verleihen.

Sie finden hier viele Unterlagen über tschechische Aussprache mit Musik, tschechische Rezepte zum Nachkochen, Tschechische Republik, tschechische Geschichte, Lernen aus neurobiologischer Perspektive u.v.m.